狗狗独处焦虑症成因与改善训练方法

独处焦虑症（Separation anxiety）是一种行为异常，表现为狗狗在被单独留下，或必须与饲主分开时所出现的焦虑反应，在行为门诊中的发生比例高达20-40%。有这种行为问题的狗狗，通常会破坏家中物品、随地大小便、挖地、流口水，或发出比平常更频繁的叫声，尤其是被关在笼子里，可能连续叫上好几个小时。有些狗狗甚至会出现烦躁、疑心或咬人的行为，只要受到一点点刺激就表现出激烈反应。有时这类行为只会在饲主不在场时出现，导致饲主根本不知道自家狗狗有这样的问题，进而影响狗狗与饲主之间的关系。接下来常见的后果，就是饲主开始忽略狗狗，甚至把牠关进笼子里，结果反而让狗狗更加焦虑，行为问题也变得更严重。狗狗独处焦虑的成因，可以理解为狗狗本身是群居动物，与饲主或照顾者之间存在情感依附关系，此外也可能与品种，以及饲主的饲养方式有关，例如从小养大、感情特别深厚的狗狗，往往更难以忍受独处。独处焦虑其实可以透过多种方式改善，每种方法的目的都是降低狗狗对饲主陪伴的过度需求，同时提升狗狗独自留守时的安全感，让狗狗确信饲主每次都一定会回来，具体做法如下：

1. 减少进出家门时过度兴奋或难过的反应：出门前可以先冷处理狗狗大约5分钟，表现得像平常一样自然，出门前可以用平常的语气说声「再见」，回家时也不要立刻和狗狗打招呼，要等狗狗情绪平静下来后，再用轻拍肩膀等方式打招呼，但切勿再次让狗狗过度兴奋。
2. 限制狗狗的活动范围，并给牠一些事情做，以减少破坏家中物品的行为，同时准备玩具让牠玩耍。
3. 训练狗狗逐渐接受饲主离开的行为：这是一个需要花时间的方法。饲主出门时，要等到狗狗情绪稳定下来后才真正离开，让狗狗安心，以为饲主并非真的要出门；饲主也不应该开门或做出即将离开的动作，等狗狗放松、不再焦虑后，再给予零食或牠喜欢的东西作为奖励。饲主可能需要重复以上步骤多次，直到狗狗不再表现出焦虑反应，逐渐习惯为止。
4. 出门前应先带狗狗出去散步，并在散步过程中用食物和水作为奖励，目的是让狗狗维持在放松的状态。
5. 如果尝试以上方法后仍未见改善，可能需要考虑使用抗焦虑药物，但使用前务必先咨询兽医师，或考虑将狗狗送去给专业训练师训练。